Ein eingeschränkter Vagusnerv kann vieles bedeuten, die häufigsten Vagusnerv Symptome und die Lösung des Leidens findest du im folgenden

Die letzten Millionen Jahre hat sich der Mensch stark an seine Umwelt angepasst. Leider passen die meisten Überlebenssysteme des Menschen nicht mehr in die heutige Zeit, daher ist gestresst sein, der Auslöser vieler Beschwerden.

Doch was macht der Vagusnerv genau?

Der Vagusnerv agiert auch als der 6. Sinn des Körpers (Intuition) und überwacht folgende Prozesse: Immunabwehr, Neuronenbildung, Nährstoffhaushalt, Organfunktionen, Puls, Stressreaktionen, Wasserhaushalt, Verdauung, Blutdruck, Appetit, Hormonhaushalt.

[Was der Vagus genau ist, erfährst du hier]

Es ist ähnlich wie mit einer Gazelle im Buschland von Afrika. Fängt ein Löwe etwa eine Gazelle, fällt diese in eine Art Fake Todesstarre. Löwen finden tote Beute aber nicht so interessant, wie lebende. Dadurch entsteht für die Gazelle die Wahrscheinlichkeit, dass der Löwe kurz von ihr ablässt und sie so die Chance erhält in einem Moment der Unachtsamkeit des Löwen zu flüchten.

Viele Menschen heutzutage sind auch (unbewusst) in diese Schockstarre gefallen, in der Hoffnung, dass der böse Chef, Kollege, Nachbar oder vielleicht auch Staat von ihnen ablässt (Typische Opferhaltung).

Aber keine Angst, du kannst nichts dafür. Weiter unten findest du die Lösung, falls du von diesem Problem betroffen bist.

Gelange hier zu den anderen Videoübungen

Die häufigsten Symptome verursacht durch einen inaktiven Vagusnerven

1. Plötzliche Ohnmacht
2. Schluckbeschwerden
3. Übelkeit
4. Übersäuerter Magen
5. Schwindel
6. Taubheitsgefühle
7. Schlafapnoe
8. Nackensteifigkeit
9. Nackenschmerzen
10. Kopfschmerzen
11. Frosch im Hals
12. Plötzliche Schweißausbrüche
13. Kalte Hände und Füße
14. Entzündungen
15. Niedrige HRV

Wie mittlerweile viele Untersuchungen gezeigt haben, hat der Vagus den größten Einfluss auf Stress oder Entspannung.

Andererseits hat Übungen, die speziell den Nacken und den Rücken entspannen, auch wiederum einen entspannenden Effekt auf den Vagus. Wie diese Muskelpartien am effizientesten entspannst, erfährst du hier.

Denn durch Muskelverkrampfungen, können auch Hirnnerven eingeklemmt werden. Darunter auch des Vagusnerv.

Vagus eingeklemmt: Die Symptome

Die Schwachstelle im menschlichen Körper sind die Gewebebänder im Nacken, wenn ein Mensch ständig auf sein Handy schaut werden diese überstrapaziert und die ersten Halswirbel, C1 und C2 verlieren ihre Festigkeit. Die Folge darauf ist eine Überdehnung des Vagusnervs, welcher nicht mehr durch feststehende C1 und C2 Wirbel geschützt wird und nun leichter überstreckt werden kann, was zum Absterben seiner Nervenfasern führt.

Denn am C1 und C2 Wirbel hat der Nerv sein Ganglion, ein Ganglion ist wie das Gehirn des Nerven, wenn jetzt also die Gewebebänder an dieser Stelle besonders locker sind, dann leidet das Ganglion hier direkt unter den Scherkräften, was zu einem Absterben der 100.000 Nervenfasern im Vagusnerven führen kann.

Symptome, die dann auftreten, sind:

• Schluckbeschwerden… Der Grund sitzt im Nacken

• Gaumenzäpfchen hängt nach rechts oder links

Weitere sind:

• Gleichgewichtsschwierigkeiten
• Brennender Hals
• Hirnnebel
• Atemschwierigkeiten
• Verstopfung
• Verwirrung
• plötzliche Ohnmacht
• Fingerschmerzen
• Herzschmerz
• Lichtsensitivität
• Hören wie durch Blechdose
• Muskelverspannungen
• Übelkeit
• Taubheit in Armen und Fingern
• Schlechter Schlaf
• Speichelproduktionsprobleme
• Mastzellaktivierungssyndrom
• Schluckbeschwerden
• Tinnitus
• Sehprobleme
• Stimmveränderung 

Wenn der Vagus nicht richtig funktioniert, fangen Gehirn, Hirnstamm und alle Organe an zu degenerieren, da er diese innerviert.

Verkrampfen die Muskeln in folge von Stress kann auch der Vagusnerv eingeklemmt werden, das ganze fühlt sich dann so ähnlich an, wie in dem Film Matrix, wo Neo an das Gerät angeschlossen wurde, welches ihn zurück in die Matrix bringen kann.

Symptome sind ein Druck im Ohr oder im Kopf durch die Hirnflüssigkeit, die durch den eingeklemmten Vagusnerven nicht mehr richtig abfließen kann.

Einfluss von einem eingeklemmten Vagusnerven auf den Magen

Da der Vagus alle Organe innerviert, auch den Magen, kommt es hier zu einer verschlechterten Nahrungszersetzung und Verdauung. Der betroffene nimmt dann stark ab und kann an Magen schmerzen leiden.

Eingeklemmter Vagusnerv und das Herz

Da die Atmung das Herz maßgeblich über den Vagusnerven steuert, kann es im Extremfall bei einem degenerierten Vagus zu einer Bradykardie (Herzstopp) oder vermehrtem Herzrasen kommen.

Weitere Symptome sind ein sich vom Körper losgelöst fühlen, als auch das ständige Verlangen sich jetzt hinzulegen und schlafen zu wollen.

Aufgrund von vorangegangenem Stress, kann es sein, sein, dass die Nackenmuskulatur deine Arterien und Venen samt Vagusnerven zusätzlich verschieben.

Dieses verschieben führt zu einem abschnüren des Nerven samt Gefäßen…

Der Druck im Schädel steigt folglich an, da Hirnflüssigkeit nun nicht mehr richtig abläuft.

Die Lösung:
Du musst dein Nervensystem regulieren… Es hat dich in eine Art Freeze Modus versetzt, indem du verkrampfst und nicht mehr richtig entspannen kannst.

Sorge also dafür, dass du deine Herzratenvariabilität (HRV) erhöhst. Diese wird in der Medizin oft als Faustzahl für den Gesundheitszustand herangezogen und gibt die zeitlichen Abstände zwischen jedem Herzschlag wieder (Jeder Abstand ist im Optimalfall nicht genau gleich)

Die HRV ist nicht mit dem Puls zu verwechseln!

Um eine höhere HRV zu erlangen, kannst du diese kleine Atemübung anwenden:

Atme 5-6 Sekunden ein und für 10 Sekunden aus.

Wiederhole die Übung mehrmals am Tag und du wirst sehen wie sich dein Körper entspannen wird.

Oder benutze einen Vagusnervstimulator, mit dem du innerhalb von 5 – 15 Minuten von deiner Couch aus deinen Vagusnerven regulieren kannst.

Vagusnerv Entzündung: Die Symptome

Ist der Vagusnerv in einem nicht optimalen Dynamikbereich (erfahre hier mehr über die Dynamikbereiche des Vagus), dann ist meistens der Sympathikus (Stressnerv) aktiver als der Parasympatikus (Ruhenerv) und das bedeutet, dass anti-entzündliche Stoffe im Körper unterdrückt werden, und pro-entzündliche Stoffe wie die Zytokine der Makrophagen vom Immunsystem entsendet werden.

Erfahre hier wie du durch Fasten die Entzündung weiter reduzieren kannst.

Ein aktivierter Vagusnerv ist maßgeblich daran beteiligt, die entzündlichen Stoffe im Körper zu unterdrücken.

Quelle: NCBI

Wie du den Vagus Nerven selber Stimulierst

Vagus Nerv und Schmerzen

Wie bereits erwähnt kann ein inaktiver Vagus Nerv viele negative Auswirkungen auf den Körper haben. Eine nicht zu unterschätzende sind Magenschmerzen.

Viele Menschen schieben gelegentlich auftretende Magenschmerzen auf zu hastiges Essen, was aber zu 90% dem Vagus geschuldet ist, da dieser mit allen Organen vernetzt ist.

Leider verschreiben Allgemeinmediziner viel zu oft nur Mittel, die, die Symptome bekämpfen.

Dabei ist der menschliche Körper viel zu komplex und es besteht das Risiko eines Teufelskreises, bei der Einnahme dieser Medikamente.

Die Hauptursache ist nicht körperlich. Es ist der Lebensstil. Wenn, Du Dich ungesund ernährst, Dich nur wenig bewegst und psychischer Belastung ausgesetzt bist, geht Dein sympathisches Nervensystem in eine Art Schutzhaltung.

Das heißt, deine Muskeln verkrampfen langsam, ohne dass du es merkst.

Mit Triggerpunkt Behandlung durch Massagen kannst du hier als ersten Schritt hervorragend entgegenwirken.

Aber das darf nicht alles sein, versuche zusätzlich auf jeden Fall deine Ernährung umzustellen und durch Entspannungsübungen deinen Geist zu beruhigen.

Dieses Video über den Vagus ist das vollständigste und am besten erklärte im ganzen Netz:

Erzähl uns gerne davon, ob und wie dir das Video geholfen hat, damit ist es uns sehr ernst!:)