3 Vagusnerv Akupressurpunkte zur Harmonisierung des Nervensystems

3 Vagusnerv Akupressurpunkte zur Harmonisierung des Nervensystems 1

Die Vagusnerv Akupressur, hat in der Vergangenheit, der Wissenschaft zeigen können, dass sie fantastische Effekte auf die Entzündungsbekämpfung im Körper haben kann. [1]

Vorab kann man sagen, dass fast jeder Akupressurpunkt mit dem Vagusnerv verknüpft ist, deshalb werden wir in diesem Artikel, für die Stimulierung des Vagus, nur die effektivsten Punkte erwähnt.

>>Lerne die Grundlagen des Vagusnerven – hier.

Gelange hier zu den anderen Videoübungen

In 5 Schritten zu:

Mehr Vitalität und Lebenskraft

Das Vagusnerv Stimulator eBook

Deine Daten sind bei uns sicher 🔒, wir geben sie niemals weiter oder senden SPAM., lies hier unsere Datenschutzvorschriften

+ Plus Bonus: GRATIS Vital Newsletter im Wert von 97€

Der Verlauf des Vagusnervs

Vagusnerv Verlauf
Verlauf des Vagusnerven (Gelber Nervenstrang)

Lese mehr darüber hier in diesem Artikel!

Die Akupunkturpunkte des Vagusnerven

Am Ohrläppchen

Vagusnerv Akupressur

Dieser Akupunkturpunkt ist besonders wichtig, für die Stimulierung des Vagusnerven, da das Ohr mit dem Vagusnerven die erste Verbindung eingeht, nachdem er das Stammhirn verlässt.

Drücke hier am besten jeden Tag für jeweils eine Minute mit einem Akupressur-Stift auf beide Ohrläppchen.

>>Erfahre wie du dein Ohr mit transcutaner Vagusnerv Stimulation (tVNS), stimulieren kannst und Entzündungen entgegenwirkst.

Am Ren 13 unterhalb des Solarplexus

3 Vagusnerv Akupressurpunkte zur Harmonisierung des Nervensystems 2

Hier liegt das Diaphragma, auch Zwerchfell genannt. Dieser Bereich ist einer der Dreh und Angelpunkte des Vagus, da er hier zusammen läuft um den Bauchraum zu innervieren.

Bearbeite diesen Punkt am besten mit einem Akupressur-Stift, um das weiche Gewebe tiefer stimulieren zu können.

3 Vagusnerv Akupressurpunkte zur Harmonisierung des Nervensystems 3

Am Ren 7 unterhalb des Bauchnabels

3 Vagusnerv Akupressurpunkte zur Harmonisierung des Nervensystems 4

Auch an diesem Punkt kulminiert sich der Vagus am sehr stark, da er dort den Darm innerviert und für die Darm-Hirn-Kommunikation sorgt. 

Übe auch hier genügend Druck mit einem Akupressur-Stift aus, ohne dir selber Schmerzen zuzufügen.

Bonus: Wende diese Methode an, wenn du keinen Akupressur-Stift zur Hand hast

Die wichtigsten Akupressurpunkte im Gesicht, um Vagusnerv selbst zu aktivieren:

Kurz gesagt:

Der Vagusnerv kann fast über alle Akupressurpunkte aktiviert werden. Die Punkte am Ohrläppchen, Ren 13 und Ren 7 stimulieren den Vagus am effektivsten und tragen dazu bei,
ein Gleichgewicht zwischen parasympathischen und sympathischen Nervensystem herzustellen, damit weniger Stress und weniger Entzündungen im Körper auftreten.

5x stärkere Vagus Stimulation für optimale Selbstheilung

Unschlagbar: tVNS Gerät mit Ohrelektroden und 6 Boni. Werde Vitaler und Genialer

Nur 50 Produkte pro Monat verfügbar

FAQ

Welche Akupressurpunkte sind für den Vagus am effektivsten?

Der Vagusnerv wird fast über alle Akupressurpunkte aktiviert.
Die Punkte am Ohrläppchen, Ren 13 und Ren 7 stimulieren den Vagus am effektivsten. Lies im oberen Artikel, welche Stellen du stimulieren musst.

Wie kann ich meinen Vagusnerv stimulieren?

Lies dazu folgende Artikel über Aktivierung und Stimulierung des Vagus,

Quellen: 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0151882

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/pdf/fpsyt-09-00044.pdf


E-Book
Weniger Unruhe, dafür komplette Selbstheilung?

6380 Menschen bekommen bereits wöchentlich Tipps für mehr Vitalität und Selbstheilung + E-Book

Polyvagaltheorie PDF

An welche E-Mail-Adresse sollen wir das E-Book schicken?

Wir senden dir niemals SPAM oder der gleichen, hier ist unsere Datenschutzerklärung


Der großartigste Newsletter zu dem ich mich jemals angemeldet habe!

Marta

Viel besser als erwartet

Eric

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.