Eliminiere Migräne und bekomme den Kopf Frei

migraene weg atmung
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Die Effektivste Technik gegen Migräne!

Das Ausüben dieser Atemübung wird deine Migräne in Luft auflösen.
Du darfst also gespannt sein.

Setze dich in eine komfortable, aufrechte Position auf den Boden. Nimm nun tiefe rhythmische, sehr tiefe und schnelle Atemzüge für ca. 2-3 Minuten, halte dann deinen Atem an für 1 Minute, nach dem letzten Mal einatmen.

Diese Übung hilft dir besonders gut, wenn du kurzatmig bist, stell dich daher schon mal auf einen enormen Widerstand deines Körpers während der ersten 3 Sekunden ein, dein Verstand und dein Nervensystem wird zunächst vollkommen überreagieren und sich denken du bekommst zu wenig Sauerstoff. Dem ist aber nicht so.

Dein Körper ist diese Provokation nur nicht gewohnt. Du musst diese 3 Sekunden Stress einfach nur überstehen und du wirst sofort eine sehr tiefe Entspannung spüren und deinen Körper so zu sagen wieder “entrosten” durch Sauerstoff.


Wie gefiel dir der heutige Tipp?

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Dort findest du mehr Anregungen über deinen Körper und besonders über das Nervensystem!

Marvin ist ein Gesundheitsexperte für die ganzheitliche Therapie zur Stärkung der Selbstheilung. Mit seinem tiefen Verständnis für die biochemischen Prozesse des menschlichen Körpers, die für die Heilung notwendig sind, liest er Gesundheitsartikel auf Vital Generation Korrektur und verfasst selbst neue Artikel zu Themen wie Verjüngung, Selbstheilung, Schlaf und Nervensystem. Er steht in engem Kontakt mit anderen Ärzten, Wissenschaftlern und Herausgebern brandaktueller Gesundheitsthemen, die monatlich über 97.000 Besuchern auf Vital Generation präsentiert werden.

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Maria, 25
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“Ich war sehr beeindruckt von der Unterstützung, die mir Vital Generation gegeben hat. Sie haben mir die Fähigkeiten vermittelt, die ich benötigte, um mich auf meinem Weg zur Selbstheilung zu unterstützen. Ich habe viel gelernt und bin jetzt in der Lage, mich selbst zu heilen.”
Sarah, 34
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Petra, 45
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“Vital Generation hat mir geholfen, meine Emotionen und meine psychische Gesundheit zu verstehen und zu kontrollieren. Ich habe gelernt, wie ich meinen Körper unterstützen und seine Heilung fördern kann. Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung, die ich erhalten habe.”
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A.
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Die meisten anderen Ratgeber hier auf Google sind eine Vollkatastrophe. Dieses E-Book allerdings hat mich eines Besseren belehrt.
Susanne
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Endlich kann ich wieder tief und fest schlafen🥰
Marina
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Guten Morgen in die Gruppe, ich habe gestern Abend begonnen und möchte kurz mein erstes Erlebnis mit euch teilen. Modus 16 /ein Balken und es kribbelt an meinem Ohr. Anfangs empfand ich es tatsächlich erstmal als unangenehm, was sich aber nach ca.5Min.in ein angenehmeres Gefühl wandelte. Ich schlief die Nacht zwar kurz aber voller Energie und Tatendrang aufgewacht. Hatte ich schon Jahre nicht mehr. Ich bin begeistert und gespannt was die nächsten Tage noch passiert 👍🤩
A.
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Danke für die tollen Vagusnerv Tipps.🥰🥰
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